FAQ

Du willst starten, hast aber noch Fragen.

Hier findest du die wichtigsten Informationen auf einen Blick – alles Weitere klären wir gerne im persönlichen Gespräch.

  • Was bedeutet FEEL GREAT CONCEPT?

    Mein FEEL GREAT CONCEPT basiert auf einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz, bei dem körperliche Fitness, mentale Stärke und allgemeines Wohlbefinden immer in Balance sind.
    So kannst du maximale Energie und maximales Wohlbefinden erreichen. Ich helfe dir dabei, diese Balance zu finden und zu manifestieren – damit du dich jeden Tag großartig fühlst.

  • Wie und wo trainieren wir?

    Wir trainieren so, wie es für dich, deine Ziele und deine Fitness optimal ist. Ich richte mich nach deinen Vorlieben und gestalte deinen Trainingsplan individuell für dich. Und: Du bestimmst, wo dein Personal Training stattfindet – ob im Fitnessstudio, in der Natur oder bei dir zuhause.

  • Wie häufig und zu welchen Zeiten trainieren wir?

    Das hängt ganz von deinem Alltag, deinen Zielen und deinen Möglichkeiten ab. Wir legen Trainingshäufigkeit und Trainingszeiten so fest, dass sie optimal zu dir passen. Ich richte mich auch hier nach deinen Vorlieben – morgens, mittags, abends und natürlich auch am Wochenende.

  • In welcher Stadt oder Region trainieren wir?

    Mein Personal Training biete ich im gesamten Rhein-Main-Gebiet an: Von Wiesbaden bis Frankfurt, von Mainz bis Darmstadt und im gesamten Rheingau.

  • Wie viel kostet das Personal Training?

    Da ich das Training individuell für dich gestalte, sind meine Preispakete ebenso individuell ausgerichtet auf Umfang und Intensität der Trainingseinheiten. Nach deinem kostenfreien Probetraining können wir gerne die Preise besprechen.

  • Wieso sollte ich mich für ein Personal Training entscheiden?

    Mein Personal Training bietet dir maximale Trainingseffizienz und optimale Resultate. Ich begleite dich individuell, motiviere dich und achte darauf, dass du richtig und sicher trainierst. So erreichst du deine Ziele schneller, mit einem Trainingsplan, der perfekt zu dir passt.

  • Kann ich mit einer Freundin oder einem Freund zusammen trainieren?

    Das Training findet bewusst nur im Einzelsetting statt. So kann ich mich vollkommen auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine Bedürfnisse konzentrieren – für ein intensives Personal Coaching ohne Kompromisse und mit dem Fokus auf dich und die korrekte Ausführung jeder einzelnen Trainingseinheit.

  • Wird auch Ernährung mit einbezogen?

    Je nachdem welches Ziel du verfolgst, macht deine Ernährung 70–80 % deines Trainingserfolgs aus. Somit beziehe ich die Ernährung immer mit ein und auf Wunsch bekommst du nicht nur Tipps rund um deine Ernährung, sondern einen individuell erstellten Ernährungsplan, der zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinen Vorlieben passt.

  • Was ist, wenn ich keine Hanteln oder Trainingsgeräte zu Hause habe?

    Kein Problem! Ich bringe alles mit, was wir brauchen. Auch mit dem eigenen Körpergewicht lassen sich effektive Übungen umsetzen und beeindruckende Ergebnisse erzielen. Dafür reichen eine Fitnessmatte und ein Handtuch. Minimaler Aufwand, maximaler Effekt.

  • Brauche ich Vorerfahrung oder eine gewisse Fitness?

    Nein. Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener, mein Personal Training wird individuell auf dich und dein Fitnesslevel abgestimmt. Wir starten also genau dort, wo du aktuell stehst. Mir reicht deine Offenheit für ein maßgeschneidertes Personal Training, das rundum Spaß macht und dich körperlich und mental auf ein neues Level bringt – mehr braucht es nicht.

  • WhY FB?

    YFB steht für Your Fitness Boost. Und genau das ist meine Motivation: dich auf dein nächstes Fitnesslevel zu heben. Hinter den Initialen “FB” steht außerdem mein Name, Frank Bruchmann.

Ich helfe dir deine Fitnessziele zu erreichen – egal wo du stehst, egal wo du hinwillst.

Are you ready?